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舌苔が付きにくい食べ物


加工していない天然の食べ物は基本的に舌苔付きにくいです。

ワカメ、レーズンなど乾物、くだもの、ドライフルーツ、くだものの甘煮 (コンポート)、マヨネーズやドレッシングを付けていないそのままの野菜、ざるそば、梅干しなど。

原材料は、調理するとやや舌に付着しやすくなりますが、和食のおかずは調味料の味付けが淡白なため、比較的付きにくい方だと思います。

加工していない果物乾物や、味付けしていない野菜、炭水化物系が多いですね。



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